Cidadania 10.º ano

Nas aulas de Cidadania, os alunos do 10.º ano receberam a Enfermeira Mariana Brito, para entenderem que “ver só mais um vídeo”, antes de dormir, não é benéfico para a saúde do sono!

Com muitas dicas práticas, a Enfermeira Mariana explicou a importância de desligar os ecrãs, de transformar o quarto num verdadeiro espaço de descanso e de fazer escolhas conscientes, para dormir bem. Afinal, para vivermos com qualidade, precisamos de recarregar baterias com uma boa noite de sono!